Pratiques artistiques & corporelles

 DANSE SACRÉE INDIENNE 

(inscription auprès de Sr Eliza) eliza.louis@gmail.com 

Sr Eliza Louis scc, diplomée en danse classique indienne Bharatanatyam, de l’Université de Kalai Kaviri en Inde,  elle enseigne cette danse dans le respect et la beauté de la tradition. Apprentissage des pas de base et des mouvements qui coordonnent les mains, les pieds et les yeux. Cours réguliers adultes :
les jeudis de 18h à 19h30
(voir dates dans calendrier général)
cours réguliers enfants  : les mercredis de 16h à 17h

Tarif annuel : 300 €   trimestriel : 120 €                  

Stage adulte en après-midi de 14h30 à 18h :
18/11 – 27/01 – 28/04

Participation 25 €

 

ASHTANGA YOGA

Sœur Lourdu Arulraj scc, professeur de yoga, a été formée dans la ligne de pensée de Krischnamacharya. Elle enseigne un Yoga qui stimule le système nerveux central et la circulation sanguine, il élimine des toxines. Il introduit un état profond de relaxation et augmente l’énergie. Il invite à être soi-même et à devenir maître de son cœur et de ses pensées en installant une sensation d’ouverture et de quiétude.

Cours réguliers adultes : les mardis et les mercredi de 9h à 10h30
Deux périodes de quatre mois / 160 € la période

 

 

 

1ère période du 12 septembre au 19 décembre
2ème période du 6 mars au 19 juin.

Stage de 14h à 18h : 21/10 – 16/12 – 21/04 – 23/06
Participation 30 €

Stage 1 :
21/10 Le rôle du yoga dans les troubles digestifs

Quel est le rôle du yoga pour se sentir libre et léger, retrouver un bon rythme et le bon fonctionnement du tube digestif ?

Stage 2 :
16/12 La Bienveillance envers le corps

Pour développer une sensation d’ouverture, apprendre à accepter nos conditions de vie, être reconnaissant envers le corps et renforcer la confiance en soi dans le chemin du yoga.

Stage 3 :
21/04 Yoga pour Soigner le mal de dos

L’état de santé est déterminé par la souplesse de la colonne vertébrale. Les maladies dégénératives, inflammatoires, les déformations et autres maladies de cause inconnue peuvent trouver une aide thérapeutique grâce au yoga.

Stage 4 :
23/06  L’importance de respirer

L’air suit un trajet bien précis dans notre corps. Le bon fonctionnement et la purification de l’air sont importants. Ce stage nous apprendra à éduquer la respiration, à méditer sur le souffle, et prendre conscience de son importance.

 

MÉDITATION DANS L’ESPRIT DU ZEN

Sr Maryline Darbellay scc, pratique depuis plusieurs années la méditation. Cette pratique s’inscrit dans la
tradition K.G. Dürckheim et de la Via Integralis (apport de la mystique chrétienne). Les séquences de méditation sont entrecoupées de temps de marche et de pauses.

De 20h à 21h30 : Les mercredis, deux fois par mois
(voir dates dans calendrier général)

Participation 6 €            

Stage en journée (inscription obligatoire) :
de 10h à 17h  – 16/12, 24/03  Programme adapté pour les débutants.
Participation 40 € repas végétarien compris
28 € sans repas

 

 ATELIER VOCAL « Chante avec nous » (inscription souhaitée)

Chanter avec plaisir dans notre vie quotidienne et aller vers les autres. Mode d’apprentissage traditionnel de bouche à oreille. Ouvert à tous, y compris à ceux et celles qui n’ont jamais chanté !

Animation : Pascale Porcherot, conteuse, chanteuse et formatrice.

De 18h30 à 20h : Un lundi par mois :  06/11 – 04/12 – 08/01  – 05/02 – 05/03 – 09/04 – 14/05 – 11/06
Participation annuelle 60 € adhésion comprise

 

 

 

 

Atelier QI GONG (inscription souhaitée)

Le Qi gong est un ensemble d’exercices corporels visant à harmoniser les fonctions du corps, de l’esprit et des émotions. Cette pratique est une méditation en mouvement. À chaque saison, des exercices et des conseils de vie préconisés par la médecine traditionnelle chinoise seront proposés.

Animation : Catherine Schoubrenner, formée à l’école EMTCQG et certifiée par Maître Wenchun Zhang de l’institut de Qi gong de Nanchang (Chine), enseigne le qi gong depuis plus de dix ans.

De 9h à 12h :
µLes samedis : AUTOMNE – 28/10, HIVER – 27/01, PRINTEMPS – 14/04, ÉTÉ – 30/06
Participation annuelle : 70 € – La matinée : 20 €

 

Stage de  CONTE ET CHANT : « DE BOUCHE à OREILLE en FAMILLE »
(inscription obligatoire)

2 jours  Partager un week-end en famille autour de l’oralité : contes, jeux et chants à déguster ensemble.  Pour  tout
public : parents, grands-parents et enfants à partir de 7 ans. Mode d’apprentissage traditionnel de bouche à oreille.

Animation : Pascale Porcherot, conteuse professionnelle, chanteuse et formatrice.

Du samedi 24/02 9h30 au dimanche 25/02 17h
Participation 135 € avec repas et hébergement
90 € avec repas de midi

 

Stage  MEDITATION  ZEN selon la TRADITION VIA INTEGRALIS
(inscription obligatoire)

2 jours ou 5 jours  Être assis en méditation est un exercice à la fois sobre, simple et subtil. Il est source de force et de renouveau intérieur. Bénéfique pour la santé, il favorise la concentration, la clairvoyance et la connaissance de soi-même. Pour les personnes qui sont en quête de paix, de renouveau spirituel, qui sont décidés à faire l’expérience de leur nature essentielle, cette pratique est propice à leur démarche.

Animation : Yves Saillen pratique depuis de nombreuses années la méditation dans l’esprit du zen. Elève du Père jésuite Niklaus Brantschen, maître zen. Accompagne des groupes de méditants en Suisse romande.

Du dimanche 8 juillet à 18h au samedi 14 juillet à 9h 

Participation pour 2 jours 160 € avec repas et hébergement.
Participation pour 5 jours  405 € avec repas et hébergement

 

 


 

 

 

 

 

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